Q腰间盘突出适合练什么武术
2020-05-23
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腰间盘突出适合练什么武术
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
腰间盘突出一般适合练太极拳、扎马步等武术，但是由于每个人的体质不同，并且患病的严重程度也是不同的，所以选择练习武术的方法是因人而异的，坚持练习武术可以加快气血循环，对腰间盘突出的恢复有很好作用，练习时要注意动作温柔。患上腰间盘突出，尽量不要做仰卧起坐或者是各种球类运动，因为这些运动会导致腰部压力增加，不利于病情恢复。
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