宝宝补钙怎么补

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Q宝宝补钙怎么补 男 2021-01-19

描述：

我儿子在夜里睡觉的时候经常会出现腿疼的情况，医生说是缺钙的原因，宝宝补钙怎么补？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝补钙可以通过饮食补充，让孩子吃一些含钙比较多的食物，比如牛奶、奶制品和豆制品。如果缺钙的症状比较严重，可以在医生的指导下适当的服用一些钙剂，并且最好单独服用，尽量不要与牛奶以及跟菜类食物同时服用，以免影响钙吸收。
补钙的同时，如果需要补充其他的元素，通常还需要拉开时间间隔，避免产生不良反应。补钙的过程当中还需要定期去户外做运动锻炼，能够促进钙吸收。