高血压要怎么控制

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Q高血压要怎么控制 男 2019-07-24

描述：

患有高血压已经好几年了，长期的服用药物，，吃的是苯磺酸氨氯地平片，可是这段血压没有明显的降低，就想问问医生高血压怎么控制？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可能在没有任何症状的情况下发病，对于高血压在控制方面很重要，在平日要注意生活的规律，清淡饮食，吃低糖低脂低盐的食物为主，每天对盐的摄入量不得超过5g，高钙的食物有助于患者，比如果蔬、牛奶，虾皮等，要积极的锻炼，注意控制体重以及戒烟戒酒，要注意控制情绪，情绪波动不能太大，保持充足的睡眠，如果患者还患有高血脂的话，最好进行相关的治疗，选择好的降压药，建议服用长效的降压药，有助于血压24小时保持平稳，随时在身边备有降压药。