怀孕之前需要准备什么？

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Q怀孕之前需要准备什么？ 女 2019-07-14

描述：

今年三十一岁了，最近老公打算要生一个孩子，因为是第一次生孩子，什么都不懂，所以想了解一下需要做些什么孕前准备？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕前准备也叫做备孕，是指孕妇或家人对怀孕的前期做准备，可以分为身心两方面。对于准备怀孕的男女双方来讲，是需要准备很多东西的。一般来讲，怀孕之前要做好三个方面的准备：饮食、运动作息、医院检查。建议男性尽量戒烟戒酒，女性也尽量不要吃生冷刺激性的食物，怀孕前女性还可以多吃一些叶酸。还有就是一定要保持良好的生活习惯和作息习惯，尽量不要熬夜，放松心情，不要有太大的压力。做孕前检查也是很重要的准备。如果女性或者男性患有疾病，即可通过治疗后再怀孕，对胎儿是有利的。