Q免疫力不好能减肥吗
2020-05-20
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免疫力不好能减肥吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
免疫力不好也是可以减肥的，但是要采取健康的方法减肥。日常要多参加体育锻炼，每天可通过跑步、游泳、登山、打羽毛球等游泳运动来锻炼身体，不仅可以提高免疫力，还能够起到很好的减肥效果。饮食上不要盲目的去节食，要注意保证营养搭配均衡，多吃富含膳食纤维以及维生素的食物，还要保证蛋白质和微量元素的摄入，但是要禁止吃热量和糖分高的食物。
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