吃什么食物可以促进伤口愈合

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Q吃什么食物可以促进伤口愈合 女 2021-10-28

描述：

我的脸颊部位有一处伤口，都两三天了还没有愈合，想知道吃什么食物可以促进伤口愈合呢？

: 曹广普外科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃以下食物可以促进伤口愈合：
1、富含蛋白质的食物。蛋白质是伤口愈合必需的营养成分，所以皮肤有伤口要多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体需要的蛋白质，有利于伤口愈合；
2、富含维生素的食物。维生素是伤口愈合比较重要的营养成分，所以多吃富含维生素的食物也有利于伤口愈合，比如各种新鲜的蔬菜和水果等。