Q失眠多梦吃什么调理 2020-10-09
描述:

失眠多梦吃什么调理

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠多梦一般吃大枣和蜂蜜以及核桃调理,大枣里面含有丰富的蛋白质和微量元素,可以起到补脾安神的作用,每天吃些大枣对于失眠多梦有一定的改善功效。而蜂蜜可以起到除烦的作用,同时还可以补中养脾,对于睡眠也有一定的辅助效果。核桃里面含有人体所需的锌元素,以及多种维生素,吃了以后能够缓解神经衰弱所导致的失眠多梦。

相关问答