怀孕期间缺铁性贫血吃什么好

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Q怀孕期间缺铁性贫血吃什么好 2022-09-01

描述：

怀孕期间缺铁性贫血吃什么好

: 郭兮恒呼吸内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间缺铁性贫血可以吃猪肝、木耳、鲫鱼汤等。
1.猪肝：含有丰富的维生素、锌元素等营养成分，不仅可以达到补血的作用，而且还有利于胎儿的生长发育。
2.木耳：含有丰富的蛋白质、氨基酸等矿物质，具有补血的作用，而且还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3.鲫鱼汤：含有丰富的维生素A、蛋白质等微量元素，可以促进钙吸收，在一定程度上也可以达到补血的目的。