怀孕5个月有缺铁性贫血要多吃一些含铁的食物，比如可以吃动物内脏、猪肝、猪血或是瘦肉、蛋黄、豆腐干、黑木耳、红枣、黑豆、黑米等食物，都可以起到补铁的效果，还要多吃菠菜、海带、胡萝卜等，都能食疗补铁，改善缺铁性贫血症状。
如果缺铁性贫血症状比较严重，通过饮食调理后效果不明显，建议遵医嘱服用药物补充铁剂，还要适量服用维生素C，促进铁剂的吸收。
用药后要复查血常规，了解贫血的纠正和恢复情况，并且检查胎儿发育状况。