感冒剧烈运动可以吗？

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Q感冒剧烈运动可以吗？ 男 2019-07-27

描述：

我感冒了，但是特别的难受，想要去运动一下，活动活动身体，出点汗也好，感冒剧烈运动可以的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的时候就不要做剧烈运动了，还是要以休息为主，可等到感冒好了之后去进行锻炼，增强自己的体质。因为感冒之后体质会变差，在加上剧烈运动之后会大量的出汗，容易再次着凉，加重感冒，所以不建议去剧烈的运动。感冒期间还是要多喝水，注意保暖，保持充足睡眠，必要时配合口服抗感冒药物如感冒灵颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等治疗一下看看效果，发热或者头痛可以临时服用芬必得缓解，恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。