血液循环不好手脚冰凉怎么办

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Q血液循环不好手脚冰凉怎么办 女 2021-12-27

描述：

我最近这段时间总是出现手脚冰凉的情况，医生说是血液循环不好的原因，血液循环不好手脚冰凉怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

血液循环不好手脚冰凉一般可以通过热水浸泡的方法改善，能够起到促使局部血液循环的作用，并且也可以通过按摩或者增加体育锻炼的方法进行缓解。
血液循环不好手脚冰凉多数是由于久坐不运动导致的，也可能是天气比较寒冷，穿衣比较少的原因。
在日常生活中一定要根据天气的变化合理加减衣物，避免受风着凉，而且要多吃一些营养丰富的食物。