睡眠不好神经衰弱怎么办？

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Q睡眠不好神经衰弱怎么办？ 女 2019-01-29

描述：

舅妈前几天晚上睡觉的时候睡眠有点不好，感觉有点神经衰弱，她这种睡眠不好神经衰弱应该怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，如果你晚上睡不好，可能是正常工作和生活压力造成的焦虑。因此，如果你想改善睡眠，你必须首先减轻焦虑。因此平时一定要调整一下心理，即使遇到一些压力和挫折也要勇敢的面对。然后配合一些安神补脑宁心的药物，就可以逐渐的改善了。神经衰弱又睡不好的现象，但是睡不好不一定是神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。