得了糖尿病人吃什么菜好？

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Q得了糖尿病人吃什么菜好？ 男 2019-02-09

描述：

我得了糖尿病也有一年多了，这一年以来病情也是挺稳定的，我从来不敢吃糖和含糖量高的食物，也是一直吃药控制病情的，可是我觉得每天都没有什么食欲，我想了解糖尿病人吃什么菜好呢？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。糖尿病可以导致血糖异常升高，长期的血糖高可以诱发很多慢性的并发症，平时一定要控制好饮食，不能吃太甜的食物，如糖果零食，淀粉类主食及高热量食物，常见的蔬菜都可以吃，蔬菜升糖指数低，对血糖影响小，还需要按时使用降糖药，把血糖控制好。