预防感冒的措施有什么

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Q预防感冒的措施有什么 女 2020-12-24

描述：

接连一个月，我已经感冒有两三次了。妈妈说我身体比较虚弱，需要适当的进行一些锻炼。请问预防感冒的措施有哪些？

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

预防感冒的措施有以下几点：
1、在饮食上需要多吃一些富含蛋白质和维生素比较丰富的食物，这些食物能够增强人体的免疫功能和抗病能力，能够预防感冒。
2、在日常生活中，患者还需要适当的进行一些体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，可以促进人体的血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力。
除此之外，在日常生活中，患者尽量避免到人群密集的环境，外出时一定要佩戴口罩，做好保暖工作。