男子如何预防脱发

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Q男子如何预防脱发 男 2021-06-12

描述：

我的老公这半年以来出现了脱发的症状，而且还特别的严重，导致头发稀疏了好多，男子如何预防脱发？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

男子可以通过调整生活方式，预防脱发，也可以采取均衡的营养，预防脱发。
男子出现脱发可能与精神压力过大或者过度焦虑有关，在日常生活当中要保持良好的心态和充足的睡眠，避免给自己过大的压力，另外体内缺乏营养也容易导致脱发的症状发生，在这种情况下需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果以及坚果类的食物。
平时还要注意个人的清洁。