维生素c片小孩能吃吗？

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Q维生素c片小孩能吃吗？ 女 2019-06-21

描述：

去医院检查小孩缺乏维生素c，家里有一些维生素c片，不知道能不能吃，请问维生素c片小孩能吃吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

理论上维生素C是小孩可以吃的，但是现在有很多的维生素C属于保健品。维C正常存在于水果、蔬菜，尤其是深色的蔬菜以及其他食物中，不需要特别补充，比如柠檬含有大量的维生素C，再就是橙子，也有维生素C。过多摄取是有害无益的，维生素c可以增强孩子的免疫系统功能，可以帮助婴儿的铁和钙的有效吸收食物，所以每顿饭吃上一片水果对宝宝的成长是非常有益的。能不能吃维生素C主要看需不需要，服用维生素c咀嚼片不能超过推荐量也不能与同类营养素补充剂同时食用。