熬夜会导致身体发胖还是发瘦？

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Q熬夜会导致身体发胖还是发瘦？ 2020-05-13

描述：

熬夜会胖还是会瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

熬夜是会发胖的。主要是由于长期的进行熬夜的话，体内的代谢会逐渐的增加，导致产生的热量也会越来越多，这样的话，在体内如果没有及时排出去的话，会形成过多的脂肪，所以会引起发胖的现象。经常熬夜一般不利于自身的健康，并且还严重的还会导致身体的肝功能和肾功能受到损伤，防止对身体的健康造成伤害，要保持良好的起居和饮食习惯，最好在每天晚上10点之前睡觉，要保持8小时以上的充足睡眠。