儿童缺钙吃什么

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Q儿童缺钙吃什么 男 2023-12-28

描述：

儿童缺钙吃什么

: 周小凤儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙可以吃富含钙的食物，也可以吃补钙的药物。
1.含钙的食物。常见的含钙质比较丰富食物主要有鸡蛋、豆制品、乳制品、瘦肉等，可以根据儿童饮食喜好适当添加这类食物，能够给儿童提供丰富的钙质。但是，要注意饮食均衡，不能过于偏食和挑食，才能确保各种微量元素摄入。
2.补钙的药物。常见的补钙药物主要有葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙片等。药物补钙需要根据医生的嘱咐结合儿童缺钙的轻重程度合理服用，避免补钙过量容易导致高钙血症的发生。同时还需补充鱼肝油才有利于钙的吸收。