指甲盖平饮食注意什么

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Q指甲盖平饮食注意什么 男 2021-12-01

描述：

最近，我在洗澡的过程中发现我的指甲盖特别的平，朋友说是缺乏营养，指甲盖平饮食注意什么？

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

出现指甲盖平的情况，在饮食方面可能需要注意以下几点：
1.可以在日常生活中吃虾皮、海带、黑芝麻、紫菜等钙质较高的食物，及时补充体内所需的钙元素，有利于缓解上述症状。
2.做饭的过程中，不要放过多的大蒜或者是花椒等调味品，避免对指甲等器官产生一定程度的刺激。
3.可以吃小米粥、黑米粥等营养较丰富食物。