Q吃什么可以越吃越瘦
女 2020-06-05
描述：
最近听到一则广告说吃得越薄，吃得越多，瘦的越快，很好奇，想问吃什么越吃越瘦？
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
任何东西都不能吃得越来越瘦。如果想减肥，必须闭上嘴，张开双腿。平时不要吃太油腻、甜腻的食物，饮食清淡，可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、卷心菜、苹果、草莓等，还应多做跑步、游泳、自行车等身体锻炼，不吃零食。
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