每次来月经时都会感到非常疼痛,怎么做才能够缓解来月经时的疼痛呢?
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月经时如果有痛经,要注意休息,不熬夜,保持充足的睡眠。要注意保暖。月经期间可以多喝生姜红枣红糖熬水,少喝冰冻的食物、饮料。还可以用热水袋捂一下肚子,痛经厉害时可以服用一些止痛片等药物,月经时要注意不能吃辛辣、刺激性大的食物,要注意阴部卫生,卫生巾勤换。
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