腰痛后多久才会来月经

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Q腰痛后多久才会来月经 女 2021-01-20

描述：

这两天有些腰痛，感觉是快来月经了，朋友叫我一起去游泳，但我不敢去，担心游泳时会来月经。腰痛后多久才会来月经？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现腰痛后一周左右会有月经来潮。
月经来潮前子宫内膜逐渐脱落，就会出现腰部酸痛、小腹微痛等症状。此时需要注意休息，不要过于劳累，最好也不好游泳，以免腰痛症状加重。同时要调理好饮食，不要吃寒凉刺激的食物，以免来月经时出现痛经。
经期抵抗力比较低，要加强饮食，多摄入富含蛋白质的食物，可以增强机体免疫力。