Q纤维粉能减肥吗,有副作用吗 2020-05-24
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纤维粉能减肥吗,有副作用吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

纤维粉是可以减肥的,它属于食物的一种,没有什么副作用。纤维粉是食物中的一种,不容易被消化酶分解,不好消化,可以溶于水,可以增加大便的体积,促进排便,排出肠道宿便。纤维粉而且有发酵作用,可以使肠道的有益菌变多,对改善肠道功能有好处。它有很强的饱腹感,让人吃了以后不会感到太饿,就可以控制食量,起到减肥的作用。

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