复合食物纤维减肥药有没副作用

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Q复合食物纤维减肥药有没副作用 2020-05-25

描述：

复合食物纤维减肥药有没副作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

复合食物纤维减肥药没副作用，所以服用的时候一般没有必要太过担心。最健康的减肥方式就是大量的运动配合低脂肪饮食，而且每次吃饭的时候可以吃到五六分饱，这样可以起到减肥的作用。减肥期间也可以服用复合食物纤维，里面含有的纤维成分比较多，摄入到人体之后可增加饱腹感，并且能有利于胃肠道的蠕动，还能帮助肠道内垃圾和毒素的排出，一般来说对身体没有副作用。