女人气血不足吃什么补

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Q女人气血不足吃什么补 2022-07-28

描述：

女人气血不足吃什么补

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女人气血不足，可以吃红枣、乌鸡、猪肝等食物进行补充。
1.红枣具有益气养血的作用，也具有健脾养胃的功效，长期食用以后还可以改善气血不足的现象。
2.乌鸡具有滋阴补血的功效，也具有益肾补肝的作用，食用以后还可以达到强身健体的作用，经常用于改善头晕、耳鸣、疲劳乏力等不适现象。
3.猪肝具有补肝明目的功效，也具有养血健脾的作用，可以用于治疗气血不足给身体带来的不适现象。