从昨天开始就特别的爱打哈欠,刚开始是以为可能是睡眠不足,但是一直也没有好转,这是什么原因呢?
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打哈欠是身体在进行新陈代谢,也是大脑缺氧的信号,如果经常出现打哈欠的情况,应该是你的作息不规律或者是睡眠不好,脑部缺氧的原因,你最好每天按时休息,保证作息的规律,保证休息和睡眠充足,每天也可以适当的进行锻炼,打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,这是警告人们大脑和各器官已经疲劳。尽量保持所处环境的空气流通,多呼吸一些新鲜空气,应该会有好转。
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