Q禁食减肥七天身体变化是什么 2020-06-07
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禁食减肥七天身体变化

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

禁食减肥七天体重可能会下降,四肢可能会变得纤细,但是也会出现脸色发白、头晕等症状。禁食减肥会引起营养不良,会给身体造成很大的损伤,所以不建议节食减肥。想减肥就要多运动,多参加游泳、跑步、骑单车等运动来减轻体重。平时要注意控制饮食,多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物,要注意少食多餐的原则,避免暴饮,暴食狼吞虎咽,注意劳逸结合。

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