Q每晚用热水袋敷肚子能减肥吗 2020-05-17
描述:

每晚用热水袋敷肚子能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

单纯用热水袋敷肚子是不能减肥的,减肥者需要配合运动,比如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等。如果是肚子部位胖的话平时一定有久坐不动的坏习惯,所以要增加个人运动量,经常性的站着或走动,不能总坐着,尤其是在饭后不能立即坐下。腹部胖的人平时也要注意饮食,不要吃太多肥腻的食物,每顿饭不要吃得过饱,饭后不要立即喝水。

相关问答