减肥可以吃减肥药吗
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减肥期间是可以在医生的指导之下,应用一些减肥药的,但即使应用减肥药,也需要患者饮食控制,适量活动,否则即使吃了减肥药,也不会达到减肥的目的的。
减肥需要控制全天总热量,而且要营养搭配,营养素补充齐备,碳水化合物、脂肪、蛋白质要按比例摄入,低热量饮食每天摄入的总热量为1200千卡以内。
还要运动,可以选择有氧运动,比如快走、慢跑、自行车、球类运动等,可以有效减脂。也可以选择抗阻运动,增加肌肉的含量,增加体内基础代谢率。只要饮食控制,适量的运动,再配合减肥药物,一定能达到减轻体重的目的。
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