身高155体重88斤算微胖吗

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Q身高155体重88斤算微胖吗 2020-05-14

描述：

身高155体重88斤算微胖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高155体重88斤不算微胖，这种情况算身材比较匀称，想要保持身材可以通过饮食和运动相配合来实现，养成良好的生活习惯。饮食上多吃清淡的食物，不要吃太过于刺激的食物，比如葱、姜、蒜等，也不要吃太过于油腻的食物，比如油炸食品或者烧烤，多吃一些有营养的食物，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子。要多休息，保证充足的睡眠，并且可以加强运动，增强体质，提高身体的免疫力。