十几年的便秘不好怎么办

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Q十几年的便秘不好怎么办 男 2021-05-07

描述：

我患有便秘已经十几年了，用了很多的方法，效果都不好，请问十几年的便秘不好怎么办？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

十几年的便秘不好可以通过饮食调理，另外也可以通过运动改善，必要的时候还可以吃药物。
十几年的便秘不好，应该要从生活习惯上引起注意，首先要注意多喝水，多吃粗纤维的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。另外便秘不好还可能和缺乏运动有关系，平时要多做体育锻炼。如果便秘特别严重，还可以吃药缓解，可以吃促进肠动力的药物，比如莫沙必利或者是吃润滑性的泻药，比如乳果糖。
平时要养成定期排便的好习惯。