容易腹泻的人吃什么好？

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Q容易腹泻的人吃什么好？ 男 2019-01-06

描述：

因为工作原因，不按时吃饭，现在海鲜或者寒性的东西就容易腹泻，想问一下容易腹泻的人吃什么比较好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果腹泻容易发生，一般认为是肠道功能障碍或由肠道运动异常引起的症状。这时，最好吃一些容易消化的食物，比如意大利面。面条易于消化吸收，营养丰富。应该注意的是，不要在面条里放太多油腻的肉，因为太多油腻会增加肠胃的负担。可以使用带盐的白米粥，清淡的饮食有利于保护脆弱的肠胃。豆奶是一种温和的食物，益气养胃，清热解毒。山药具有健脾和胃的功效，尤其适合脾胃虚弱的人吃。苹果富含多种营养元素，营养价值很高。如果一直不好，建议去医院检查。