晚上老是做噩梦怎么调理

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Q晚上老是做噩梦怎么调理 女 2022-01-19

描述：

最近一段时间，我经常在晚上的时间出现做噩梦的情况，所以我想了解一下，晚上老是做噩梦怎么调理？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现晚上老做噩梦的情况，可以通过以下几个方法进行调理：
1.如果是神经衰弱造成的现象，可以咨询专业医师后，通过使用安神补脑液或者谷维素胶囊等药物，对上述病情进行调理。
2.假如是经常出现压力过大所造成的情况，可以适当慢跑、瑜伽等活动，对于调节脑部神经递质的传播具有较好的作用。
少吃油脂含量过高的食物，例如烧烤等。