大腿肌肉萎缩怎么练？

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Q大腿肌肉萎缩怎么练？ 男 2019-02-12

描述：

当我年轻的时候，我的身体一直很健康，但是现在我老了，我的身体每天都在变坏。我不知道这些天发生了什么。我总是觉得我的腿很痛。去医院检查后，医生说这是肌肉萎缩的原因。大腿肌肉萎缩怎么练？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

肌萎缩患者因肌肉萎缩和肌无力而长期卧床，易患复杂肺炎、褥疮等。大多数患者都有延髓麻痹的症状，这对患者的生命构成了极大的威胁。除了寻求医疗之外，自我调节对于肌肉萎缩患者也非常重要。1.保持乐观和快乐的心情。强烈的长期或反复的情绪变化，如精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等。会引起大脑皮层兴奋和抑制过程的不平衡，加剧肌肉跳动，使肌肉萎缩发展。2.合理分配膳食结构。肌萎缩患者需要高蛋白和高能量膳食补充剂来提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质，以增强肌肉力量和肌肉生长。早期使用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，积极配合药膳，如山药、薏苡仁、莲子心、陈皮、太子参、百合等。禁食辛辣食物，戒烟戒酒。