怎么知道自己得了抑郁症

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Q怎么知道自己得了抑郁症 女 2019-08-09

描述：

觉得最近情绪有些低落，不喜欢与人接触，请问怎么知道自己得了抑郁症？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

判断自身是否患上抑郁症，最好去医院做心理方面的检查确认，有些只是与抑郁类似的症状，不是真正的抑郁症状。抑郁症是心境障碍的主要类型，主要症状有情绪低落、思维迟缓、言语动作减少与迟缓等，会严重影响到正常生活，因为抑郁症会产生很多的负面情绪，情况严重时甚至出现自杀观念及行为。另外心态不好时要调整自己的生活状态，比如增强运动量，做一些自己想做的事，也可以多看一些调整精神类的书，在阅读中也有一个自我调整的效果，或是咨询心理医生。