Q钙片吃多了会怎样呢

2020-07-04
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钙片吃多了会怎样呢

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

钙片吃多了,会抑制生长发育,引发高钙血症,还有的会出现骨质疏松的情况,也可能会导致便秘的发生。同时钙片吃多了也会敢干扰和抑制其他元素的吸收,如铁、镁、锌,补钙要适量。钙过多会使一些没有被吸收的钙质,随着大便排出体外,钙离子在肠道内和食物残渣发生作用,容易引发便秘。还要注意补钙,尽量多吃些含钙的食物,少吃钙片,含钙的食物主要有花生、菠菜、大豆与海带,骨头汤、核桃。

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