头枕骨痛有什么治疗方法？

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Q头枕骨痛有什么治疗方法？ 男 2019-08-04

描述：

前几天在公司加班的时候，感觉到不舒服，朋友说可能是头枕骨导致的，想问问头枕骨痛有什么治疗方法？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据描述，考虑到头痛和枕痛，常见于枕大神经，枕小神经痛，经常出现睡眠质量差，过度使用大脑，需要避免吃辛辣刺激的食物，养成良好的习惯，有规律的饮食，口服方舟脑宁片，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。