高血压的老年人饮食需要注意什么

搜索

首页视频语音问答疾病

Q高血压的老年人饮食需要注意什么 2022-07-20

描述：

高血压的老年人饮食需要注意什么

: 徐新娜心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压的老年人饮食需要注意饮食清淡、低盐低脂、营养均衡。
1.饮食清淡：患有高血压的老年人患者在饮食期间要以清淡为主，如小米粥、鸡蛋汤等。同时可以适当食用新鲜的果蔬。
2.低盐低脂：在此期间也要严格控制盐的摄入量，避免食用过咸的食物。同时注意脂肪的摄入量，避免食用过于油腻的食物，如炸鸡、肥肉等。
3.营养均衡：适当补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，以免身体出现营养不良的现象。