风湿的预防常识有哪些

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Q风湿的预防常识有哪些 男 2019-04-01

描述：

今年40多岁了，周围的很多朋友都得了风湿，我怕也会得，所以请问风湿的预防常识有哪些。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果想预防风湿性的疾病，首先应该注意避免在过凉和过长的环境中进行工作和生活，避免长期接触刺激性的化学物质，如有慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻窦炎等，应及早清除，如做扁桃体摘除术、修补或拔除龋齿等。体育锻炼：这也是风湿病的预防方法之一，因为一个好的身体可以避免很多疾病发生，大家在日常生活中要增强自己的身体素质，提高自己的免疫力，平日加强锻炼可以提高耐寒能力，预防上呼吸道感染，对于预防风湿的侵害具有积极的作用。这些都是日常预防风湿病的注意要点。日常生活饮食要健康有规律，保证每天6到8小时的睡眠时间，多吃一些含维生素和粗纤维较多的水果和蔬菜，关节腔可以进行热敷，注意防护保暖，避免寒邪入侵体内。应该保持家居整洁干净，还有高度警惕链球菌感染，一旦发生感染就要及时采取有效的防治措施，避免感染诱发风湿疾病。