早上起来用凉水洗脸好吗

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Q早上起来用凉水洗脸好吗 男 2021-05-25

描述：

我从小到大每天早上一直都在用凉水洗脸，现在听别人说用凉水洗脸不好，想请问一下是真的吗？

: 王晓彦皮肤科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

早上起来用凉水洗脸，具有一定的好处。
用凉水洗脸可以刺激人体的皮肤，加速血管收缩，并改善面部的血液循环，从而增强人体皮肤表面的弹性和抗寒能力，可以有效预防感冒等问题。
但是需要注意的是，凉水的水温切忌不可过冷，通常在15~20摄氏度左右为宜。过冷的水温会增加对皮肤的刺激性，长期频繁刺激皮肤可能会引起皮肤表面出现不适感。