早上起来是可以洗头发的，但是要用温水洗头发，洗完头发后及时擦干或吹干，不然外出一旦受到冷风吹，很容易着凉，出现感冒、头疼的症状。
洗头发最合适的时间是中午和下午，早上和晚上虽然都可以洗头发，但是一定要及时把头发擦干，因为戴着湿头发外出或入睡都容易造成感冒。
建议一周洗头发的次数在2~3次左右，不要每天都洗头发，很容易造成脱发。平时要多按摩头皮，可以促进脑部血液循环，也能够帮助头发更好地生长。