三伏天小孩吃什么防中暑

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Q三伏天小孩吃什么防中暑 男 2021-06-01

描述：

现在天气比较严热，害怕孩子会中暑，所以想要吃些食物预防，三伏天小孩吃什么防中暑？

: 王林中儿科去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

三伏天可以让孩子多喝一些绿豆百合汤，绿豆有清热、解毒、消暑的功效，百合有滋阴、润肺的功效。也可以吃营养丰富的薏米，薏米有防暑祛湿的功效，含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、亚油酸和蛋白质，对孩子身体保健有很好的作用。
天热的时候一定要让孩子多喝温开水，可以喝金银花水和菊花水，都能起到防中暑的作用。
三伏天的时候避免阳光暴晒，引起中暑。