例假期间能不能吃鸡蛋

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Q例假期间能不能吃鸡蛋 女 2021-04-17

描述：

现在我正处于例假期间，但是我特别想要吃鸡蛋，担心会有不良反应，例假期间能不能吃鸡蛋？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

例假期间通常能吃鸡蛋。
鸡蛋是一种营养成分比较全面的食品，含有大量的蛋白质以及碳水化合物，能够有效提供身体所需要的营养，而且可以增强身体免疫力，因此在例假期间吃鸡蛋并不会产生副作用，但也不宜一次性吃太多，以免引起消化不良。
另外在例假期间也要注意保持充足的休息，尽量避免过度劳累，并且也要注意做好经期的保暖工作。