干活身体乏力怎么缓解

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Q干活身体乏力怎么缓解 女 2021-04-06

描述：

最近这一段时间我在干活的时候，经常会出现浑身乏力的情况，请问干活身体乏力怎么缓解？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

干活身体乏力可以用温热水泡脚，而且也可以通过足底按摩，能够促进身体的血液循环，缓解浑身乏力的情况。
在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，不要长时间的从事重体力的劳动，容易引起全身乏力的症状，同时还伴有全身酸痛的现象。
干活身体乏力可能是由于营养不良所引起的，需要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及鱼肉。