Q睡不好会消化不良吗 2021-04-30
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最近一段时间经常失眠,睡不好觉,我妈跟我说如果睡不好会消化不良的,睡不好会消化不良吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

睡不好可能会引起消化不良
如果睡不好会使胃肠道一直处于工作状态,引起胃肠道功能紊乱,可能就会引起消化不良。消化不良不仅跟长时间睡眠不足有关,也可能是精神过度紧张造成的,并且与短时间内发生了重大事变也有关系。
在日常中要养成良好的睡眠习惯,保持愉悦的心情,多吃新鲜的水果蔬菜,可以降低消化不良的发生率。

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