糖尿病人可以喝酸奶吗？

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Q糖尿病人可以喝酸奶吗？ 男 2019-03-21

描述：

我的朋友有糖尿病，医生说不能吃甜食，但是最近他经常说想喝酸奶，想问一问可以吗。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病人可以喝酸奶，酸奶对糖尿病人非常有益，酸奶富含蛋白质，可以补充糖尿病人的营养，此外还可以很好的补充钙，但是糖尿病人应该喝无糖酸奶，不要喝含糖发酵的酸奶，而且酸奶也有每日限量，最好每天不超过两次，每次不超过100克。平时饮食，主食主要以馒头、米饭等为主。多吃绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜和其他绿叶蔬菜富含纤维素，可以更好地食用。尽可能少吃土豆和山药。多增加蛋白质的吸收，鱼、肉、奶等，奶类最好是无糖的，血糖控制不佳，尽量少吃水果。