男性精子质量差吃什么好

搜索

首页视频语音问答疾病

Q男性精子质量差吃什么好 2022-07-13

描述：

男性精子质量差吃什么好

: 张国喜泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

男性精子质量差，可以多吃些优质蛋白的食物以及富含维生素的水果和蔬菜。
1.优质蛋白的食物：生蚝、牛肉、羊肉、瘦肉、虾仁等，以上食物当中的蛋白质含量较高，吃了以后能够缓解精子质量差的情况。
2.富含维生素的水果和蔬菜：苹果、橙子、柚子、西红柿、韭菜等，以上食物当中的维生素含量较高，吃了以后能够补充身体当中所需营养，缓解精子质量差的现象。