Q减肥一般需要几个月 2020-05-14
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减肥一般需要几个月

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥一般需要几个月,这个是没有办法具体保证的,而且也没有办法一概而论,每个人的身体情况,还有肥胖程度都是不一样的,所以是要因人而异。有些可能需要3~5个月,有些可能需要一年左右,但是一般只要长期坚持,都是可以达到比较理想的效果的。想要减肥,最主要的还是要加强体育锻炼,同时也要注意控制一下自己的饮食,这样才是最安全最有效的减肥方式。

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