Q白天走路太多晚上腿疼是怎么回事 2019-04-21
描述:

白天逛街走了很久的路,晚上发现腿非常酸疼,抬都抬不起来,这是正常的吗?

A
陈飞 普外科 去问诊

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副主任医师 泰州市中医院 三级甲等
医生回答:

白天走路走多了多了,引发肌肉损伤就会脚酸,这是正常的现象。因为如果平常体质比较弱或者平常缺乏锻炼,一旦白天走路过多或者过于劳累就容易引起肌肉乳酸的蓄积,引起肌肉酸痛等症状。出现这种情况没有必要太担心,只要注意休息,泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,擦干足部后以护肤乳进行推拿按摩,应该就可以缓解腿疼的症状。如果疼痛仍不能缓解,需要到医院进一步检查。后续走路要穿合适的、柔软的鞋子,避免高跟和过硬的鞋子。

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