Q小孩吃橘子影响长个吗 2020-11-04
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小孩吃橘子影响长个吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

小孩吃橘子不影响长个。小孩子骨骼生长主要是需要补充充足的钙质,而吃橘子不会影响到钙质的吸收和转化,所以对长个子是不影响的。适当的吃橘子对身体是有好处的,橘子中含有非常丰富的维生素C能够提高身体的免疫能力,另外适当的吃橘子还能够缓解咳嗽的症状。小孩平时长个除了多吃一些含钙高的食物以外,还应该要注意适量的运动,多晒太阳,促进钙质的吸收。

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